¿Quiénes integran el FSD?
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Para viajar lejos no hay mejor nave que un libro.
Without music, life would be a mistake.
Learning by doing.
Emily Dickinson
Friedrich Nietzsche.
Este modelo dice que la felicidad no viene de una sola cosa. Es una combinación de tres grandes componentes y cuatro pilares que la sostienen. Vamos paso a paso.
Piensa en esto como los “ingredientes” que forman tu bienestar.
Es sentir que tu vida tiene sentido.
Que lo que haces importa.
Puede venir de tu trabajo, tus metas, tu familia o cualquier actividad que te haga sentir que estás construyendo algo importante.
Son los momentos de alegría real.
No solo placer, sino actividades que te hacen sentir bien de verdad: conversar, reír, hacer ejercicio, aprender algo nuevo, compartir tiempo con otros.
Es la sensación de que tu vida va por buen camino.
Cuando miras tu día, tu semana o tu año y piensas: “Estoy avanzando. Estoy creciendo.”
Son como las “patas de una mesa”.
Si uno está débil, tu felicidad pierde equilibrio.
Las relaciones familiares te dan apoyo emocional, cariño y sentido de pertenencia.
No tiene que ser religión.
Puede ser espiritualidad, valores personales o cualquier creencia que te dé dirección y esperanza.
Las amistades buenas reducen el estrés, aumentan la alegría y te acompañan en los momentos difíciles.
No solo el trabajo pagado.
Se refiere a actividades productivas que te hacen sentir útil, capaz y en crecimiento.
Se resume así:
Investigar sobre los siguientes temas:
Va la lista:
[Autor], [Título o descripción], [Ubicación], [Mes Año]
📌 Ejemplo:
➡ Martín Chambi Jiménez, El Gigante de Paruro, Cusco, Octubre 1929.